منیزیم یک ماده معدنی و بیشترین کاتیون موجود در بدن است که در سلامت انسان موثر است. قلب، اعصاب، بافت ها، استخوان ها و عضلات شما به منیزیم نیاز دارد. منیزیم در متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها، تکامل و نگهداری استخوان و دندان ها، تشکیل بافت ها، نقل و انتقالات یونی در غشاهای سلولی، حفظ پتانسیل های الکتریکی و انتقال پالس در محل اتصال عصب و عضله و عملکرد مناسب عضلات نقش دارد. منیزیم آنتاگونیست گیرنده های NMDA است که در درد تاثیرگذارند.این اثر به همراه اثرات ساپرس کننده روی اعصاب و عضلات صاف به نظر می رسد موجب کاهش علائم مرتبط با سردرد میگرنی،دردهای پس از جراحی، دردهای نوروپاتیک، اریتروملالژی، پدیده رینود و سایر اختلالات عروقی و سندروم های درد باشد. کمبود منیزیم شایع بوده و در افراد سالمند بیشتر دیده می شود.معمولا بدون علامت است ولی در موارد شدید باعث مشکلات عضلانی،قلبی و عصبی می شود.